onlyhair こんにちは！きいちゃんです∩^ω^∩
私は最近ダイエットを始めました！！
去年一年で10kg増えてしまい、服も着れるのが無くなってきて
焦っています…(＞＜)
今しているのは、食事をヘルシーになるべくタンパク質の多いものを
多く取るようにしています！
タンパク質をしっかり取ると代謝が上がるので
痩せやすい体にしてくれるみたいです！
最近のお昼はずっとこんな感じで、豆腐や納豆、発酵食品など
カロリーは少ないけどおなかいっぱいになるものを食べています（笑）
そのお陰かお通じの調子が最近めちゃくちゃいいです！
食べることは好きなので、
何かこうゆうの美味しくて食べやすいよ、とかこうゆう組み合わせいいらしいよとか
何かあったら私に教えて下さい(＞＜)
待ってまーす(o^^o)